Se soigner naturellement pour prendre soin de son corps et de ses émotions
Renforcement de l’équilibre mental et de l’organisme
Un petit coup de fatigue ou de stress devant les circonstances de la vie comment y remédier ?
S’octroyer un peu de repos, oublier les tâches programmées « aujourd’hui peut être ou alors demain ».
Se détendre en se consacrant à une activité personnelle, plaisante comme les jeux de société, la lecture, la peinture, la marche ou encore des activités plus sportives.
Prendre du plaisir à recevoir ses amis en leur proposant l’apéritif et le gâteau au chocolat.
Un coup de déprime avec une situation difficile de la vie ou soulager la douleur comment y faire face ?
Se ressourcer par une aide médicale mais non conventionnel : la médecine douce.
Thérapies manuelles
- L’ostéopathie vise à redonner de la mobilité au corps
- La chiropraxie vise à traiter les troubles de motricité
- La réflexologie vise à dissiper les tensions par massages
- L’acupuncture vise à réguler le déséquilibre des énergies internes de l’homme et celles internes qui l’entourent
Thérapies au CBD
Le cannabidiol extrait du chanvre a un résultat relaxant. Il est utile dans certaines affections comme le diabète. Il peut espacer et modérer les crises d’épilepsie. La prise de cannabidiol est aujourd’hui facilité grâce à de nombreux produits dérivés parmi eux on peut compter sur des plantes à infuser, du e-liquide au CBD pour les cigarettes électroniques, des produits alimentaires, et aussi sous forme de hash.
Ce produit est actuellement légal en France puisque le dosage de THC sur les plantes est inférieur à 0.2%. Il faut savoir que c’est justement la molécule de THC qui agit comme molécule psychoactive que l’on retrouve dans le cannabis standard
Thérapies associées corps-esprit
- L’hypnose vise à soigner par introspection, par sa propre observation
- La sophrologie vise à relaxer, à réduire l’anxieté
Thérapies biologiques
La nature généreuse nous l’offre soit en minéral, soit en végétal ou en animal. Elles sont nombreuses, 100% naturelles, préventives et sans accoutumances. Il n’y a pas d’effet secondaire.
- Phytothérapie, l’aromathérapie se fondent sur les principes actifs des extraits de plantes
- Apithérapie se fonde sur les propriétés du miel
- Homéopathie se fonde sur le principe de similitude pour apaiser
- Luminothérapie, chromothérapie se fondent sur les propriétés du spectre solaire et des lumières colorées projetées sur le corps
Thérapie via les compléments alimentaires
Les plantes médicinales nous fournissent des substances ayant un pouvoir nutritionnel, physiologique et donc psychologique sur notre moi.
Il ne faut pas surcharger le corps mais simplement l’écouter.
Ils n’ont pas un but de guérison mais ils comblent un besoin spécifique comme perte de cheveux, aide à la perte de poids ou encore apporter du soutien dans certaines maladies.
Il y a plusieurs conditionnements : gélules, comprimés, poudre ou ampoules.
En ces temps de crise, il est important de prendre soin de soi, de s’autoriser des moments de bien être pour améliorer sa santé.
Ne pas culpabiliser par la prise d’un traitement thérapeutique tout au contraire c’est se préserver avec un enjeu : vivre pour le meilleur grâce aux vertus de la nature.
